Menopoz, kadın sağlığı açısından doğal ancak zorlu bir geçiştir. Biyoeşdeğer hormon tedavisi, bu süreci daha konforlu geçirmenizi sağlayabilir. Peki nedir bu yöntem, nasıl uygulanır ve gerçekten güvenli midir?
Menopoz Nedir? Belirtileri Nelerdir?
Menopoz, kadınların yumurtalık fonksiyonlarının azalmasıyla birlikte östrojen ve progesteron üretiminin sona erdiği fizyolojik bir süreçtir. Bu hormonal değişiklikler şu semptomlara yol açabilir:
-
Sıcak basmaları ve gece terlemeleri
-
Uyku bozuklukları
-
Ruh hali değişimleri, depresyon ve anksiyete
-
Vajinal kuruluk, libido kaybı
-
Kemik erimesi (osteoporoz)
-
Unutkanlık, beyin sisi
-
Kalp ve damar hastalıkları riski
Bu belirtiler, bireyden bireye değişmekle birlikte yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir.
Hormon Tedavisinde Yanlış Bilinenler
2002’de yayımlanan WHI (Women’s Health Initiative) çalışması, menopoz tedavisinde hormonların zararlı olduğu algısını yaratmıştır. Ancak bu çalışmada kullanılan hormonlar sentetik olup, günümüzde uygulanan biyoeşdeğer hormon tedavisi ile karıştırılmamalıdır.
Biyoeşdeğer Hormon Nedir?
Biyoeşdeğer hormonlar, vücudun doğal olarak ürettiği hormonlarla moleküler açıdan aynı yapıya sahiptir. Genellikle laboratuvar ortamında bitkisel kaynaklardan (soya fasulyesi, yam bitkisi vb.) elde edilir.
Biyoeşdeğer Hormon Tedavisinin Faydaları
Bu tedavi şekli, menopozun neden olduğu semptomları hafifletmekle kalmaz, aynı zamanda uzun vadeli koruyucu etki sunar:
-
Beyin sağlığı ve bilişsel işlevlerde iyileşme
-
Kalp-damar hastalıkları riskinde azalma
-
Kemik yoğunluğunda artış, osteoporozun önlenmesi
-
Cilt elastikiyetinin artması, kırışıklıkların azalması
-
Uyku kalitesinin artması, gece terlemelerinin azalması
-
Libido artışı ve vajinal sağlığın korunması
Biyoeşdeğer Hormon Tedavisi Nasıl Uygulanır?
-
Doz Ayarlaması: Kişiye özel yapılır.
-
Veriliş Yolu: Östrojen genellikle cilt yoluyla (jel/bant), progesteron ise oral ya da vajinal yolla alınır.
-
Takip: Düzenli doktor kontrolü ve kan değerleri ile takip edilmelidir.
Meme Kanseri Riski ve Biyoeşdeğer Hormonlar
En çok merak edilen sorulardan biri de “Hormonlar kanser yapar mı?” sorusudur. Yapılan güncel çalışmalar, biyoeşdeğer hormonların doğru doz ve şekilde verildiğinde meme kanseri riskini artırmadığını göstermektedir.
Kimler BHT Düşünmeli?
-
Perimenopoz döneminde olanlar
-
Menopoza girmiş ve semptom yaşayanlar
-
40 yaş altı erken menopoza giren kadınlar
-
Yumurtalıkları alınan (cerrahi menopoz) hastalar
Yaşam Tarzı Önerileriyle Birlikte Tedavi
-
Dengeli Beslenme: Özellikle protein, omega-3 ve liften zengin diyet
-
Egzersiz: Ağırlık çalışmaları ve düzenli yürüyüş
-
D vitamini ve Magnezyum: Takviyelerle desteklenebilir
-
Stres Yönetimi: Yoga, nefes çalışmaları, meditasyon
-
Sigara ve Alkol: Azaltılmalı veya bırakılmalı
-
Uyku: 7-8 saat uyku hedeflenmeli
Sıkça Sorulan Sorular
Biyoeşdeğer hormonlar doğal mı?
Evet. Doğal moleküler yapıya sahiptirler ve genellikle bitkisel kaynaklıdır.
BHT ile kilo alınır mı?
Uygun dozda ve takiple uygulandığında metabolizma dengesine katkı sağlar, kilo alımına neden olmaz.
Tedavi ömür boyu sürer mi?
Hayır. Genellikle menopoz sonrası ilk 5-10 yıl uygulanır ve kişinin ihtiyacına göre yeniden değerlendirilir.
Her kadın için uygun mudur?
Hayır. Kişisel sağlık durumu ve risk faktörlerine göre değerlendirme yapılmalıdır.
Menopozla Kaliteli Yaşam Mümkün
Menopoz bir son değil; sağlıklı bir yaşamın yeni bir evresidir. Doğru bilgi, bilinçli yaklaşım ve uzman kontrolü ile biyoeşdeğer hormon tedavisi sayesinde menopozun zorlukları aşılabilir. Bu süreçte vücudunuzu dinleyin, ihtiyaçlarınızı önemseyin ve yaşam kalitenizi yükseltin.