Sağlıklı yaşam nedir?

Sağlıklı bir yaşam için vücudumuzun tüm sistemlerinin birbirine bağlı olarak çalıştığını anlamak ve bu duruma bütünsel bir bakış açısı ile bakmak gerekir. Hücresel sağlığın yanında ruhsal sistemin de sağlıklı çalışması bütünsel bakış açısının olmazsa olmazıdır. Sağlıklı bir yaşam için şunlara dikkat etmek gerekir.

• Doğru beslenmenin düzenlenmesi
• İnflamasyon ile mücadele
• Antioksidan kapasitenin arttırılması
• Detoksifikasyonun düzenlenmesi
• Mineral/Vitamin eksikliklerinin düzenlenmesi
• Hormon düzensizlikleri ve eksikliklerinin yerine konulması
• Bağırsak ve sindirim sisteminin düzgün çalıştırılabilmesi
• Mitekondri sistemi ve biyokimyasal döngülerin desteklenmesi
• HPA aksının düzenlenmesi
• Ruhsal sistemin dengelenmesi

Fonksiyonel tıp nedir?

Hastalıkların kök sebeplerini araştırmak ve tedavi etmek prensibine dayanır. İnsanlardaki mükemmel işleyen sistemlerin  hasta olmadan önceki gibi çalışmasını sağlar. Klasik tıpta hastanelerde uygulanan testlere ilave olarak daha ileri biyokimya, mikrobiyoloji, fizyolojiyi kullanarak vücuttaki dokulardaki hücrelerdeki toksinin yükünü azaltarak ve mikro besinleri sağlayarak kişiye özel bir tedavi yaklaşımı sunan klasik tıbba alternatif olmayıp destekleyici olan bir yardımcı tıp yöntemidir.

Dr Özlem Aras 2021 yılından bu yana Fonksiyonel Tıp Akademisi’nde

• Kadın Hormonları Düzensizlikleri ve ve Hormon Replasmanı
• HPA stres aksı -Tiroid Hastalıkları ve Erkek Hormonları
• Bağırsaklar ve Sindirim Sistemi
• Kardiyometabolik Ve Mitokondrial Sistemler 
• Detoksifikasyon ve Nörokognitif Sorunlar

Eğitimlerini tamamlamıştır

Detoksifikasyon

Genel Detox programı nedir?

Genel durumu iyi nispeten sağlıklı hastalarda uygulanır. Öncelikle genel toksin alımın azaltacak bir beslenme programı diyetisyen eşliğinde gözden geçirilir. Daha sonra var olan toksin yükü tespit edilir. Sonuca göre toksin atılımını sağlayacak Faz-2 ve Faz-3 sistemleri çalıştırma hedeflenir. Mikrobesin düzenlenmesi yapılır. Ruhsal sistemin desteklenmesi için farkındalık çalışmaları yapılır.

Yoğun Detox programı nedir?

Kronik bir hastalığı olanlar, aşırı kilolu olup obezitesi olanlar, mide küçültme operasyonu planlanan hastalar,  biyoeşdeğer hormon tedavisi programında olan hastalarımıza uygulanır. Vücudun genel toksin yükü tespit edilir, vücudun asit/alkali dengesi saptanır. Tüm vücudun kas, yağ, protein optimizasyonu yapılır. Tüm vücuttaki enflamasyon düzeyinin düşürülmesi hedeflenir. Diyet düzenlenmesi ve insülin direncinin metabolik olarak düzenlenmesi hedeflenir. Yağ dokusundan toksinlerin mobilize edilmesi sağlanır. Bağırsak fonksiyonunun en iyi şekilde çalışması sağlanır. Çünkü bağırsak mikrobiyotası toksin atılımında çok önemlidir.  Mikrobesin durumu optimize edilir.

Ruhsal sistemin desteklenmesi için farkındalık çalışmaları yapılır.

Metabolizma nedir?

Vücudumuzda her gün milyonlarca kez gerçekleşen döngüler vardır. Bu döngüler bir ürünün sentezi sağlamak için çeşitli mikro besinler ve enzimleri kullanır. Sentezlenen ürünler hücre zarlarının yapısına katılırlar veya bir sinir hücresini onarırlar. Dopamin, seratonin, melatonin, epinefrin gibi birçok önemli maddeler her gün sentezlenir ve kullanılır. Bu maddeler bizim beyin fonksiyonlarımızdan, mutluluğumuzdan, depresyonumuzdan sorumlu moleküllerdir. Ayrıca her gün karşılaştığımız zararlı toksinlerin vücudumuzdan uzaklaştırılabilmesi ve hücrelere zarar verici özelliklerinin azaltılabilmesi içinde önemli döngüler vardır. Bu döngülerin düzgün çalışması bizim hücresel sağlığımız için çok önemlidir. Fonksiyonel bakış açısı ile insan sağlığına bakıldığında hastalıkların temelindeki bu bozulan döngüler tespit edilerek onarılmakta ve sağlığı koruyucu sistemlerin tekrar çalışması sağlanabilmektedir.

Sağlığımızı koruyan döngülerimiz;

• Metilasyon Döngüsü
• Folat Döngüsü
• Metionin Döngüsü
• Transsülfürasyon
• Biopterin Döngüsü

Bu döngülerin düzgün çalışmasına destek olunarak sağlıklı bir yaşama kavuşmak mümkündür. Kliniğimizde hücresel ve ruhsal sağlığınız için bütünsel, fonksiyonel bir bakış açısı ile hastalıkların tedavisi ve sağlığın korunması hedeflenmektedir.

Sindirim sistemi nedir?

Sağlıklı bir sindirim sitemi, tüm vücut döngülerinin çalışabilmesi, hormon birikimlerinin önlenebilmesi, toksinlerin atılabilmesi, vitamin ve mineral dengesi için çok önemlidir. Yeterli bir mide asiti varlığı, iyi bir bağırsak mikrobiyotası, iyi çalışan sindirim enzimleri ve iyi kalite gıdalarla beslenme ile sağlıklı olma yolunda en önemli adımı atmış oluruz. Çünkü aldığımız besinler bir kalori olmaktan çok daha fazlasıdır. Aldığımız besinleri hücrelemiz ve genlerimize iletilen birer datadır. Hücreler bu bilgiden bir anlam çıkarır ve bu bir sonuç doğurur. Bazende barsak microbiyotamız iyi bir dengede olmayabilir bu durumda yediğimiz gıdalardan yeterince faydalanamayız. Barsak bakterilerinin aşırı çoğalması ile ilgili bir bozukluk olan SIBO ( İnce bağırsakta aşırı bakteri üremesi) artmış bakteri sayısına bağlı olarak bağırsak geçirgenliğinde artış ve gıdaların emiliminde bozukluk vardır. Şişkinlik, karın ağrısı, gaz, mide bulantısı, hazımsızlık, kabızlık ve ishal gibi belirtiler ortaya çıkabilmektedir. 

Bende SIBO var mı?

• Yemeklerden sonra kısa sürede (ilk 30-60 dakika içinde) karnım şişer ve kolay kolay inmez. 
• Dışkımda besin artıkları görüyorum. 
• Ya ishal ya da kabızım! (dönem dönem kabız, dönem dönem ishal olurum)
• Ülseratif kolit tanım yok, ancak kronik olarak ishalim.
• Israrla lifli yiyorum (kayısı, incir, sebze yemeği, bulgur, mercimek) ancak kabızlık sorunumu çözemiyorum.
• Parkinson tanım yok ancak huzursuz bacak sendromum var.
• Herhangi bir nedenle antibiyotik kullandığım dönemlerde sindirim şikayetlerimde gerileme olur.
• Kurubaklagil tükettiğimde aşırı şişkinlik olur.
• Çiğ soğan veya sarımsak tükettiğimde karnım aşırı şişer.
• Probiyotik aldığım zaman gaz ve/veya sindirim yakınmalarım kötüleşir. 
• Laktoz intoleransım var.
• Meyve ve taze sebze yediğimde karnım şişer.
• Fibromiyaljim var.
• İnterstisyel sistit (huzursuz mesane sendromu) tanım var.
• Gül hastalığı (Akne Rozase) tanım var. 
• Kronik mikropsuz prostatit tanım var.
• Ergenlik döneminde değilim, ancak akneden kurtulamadım.
• Kronik reflüm var. Endoskopide yara görmediler. İlaçtan da tam fayda görmüyorum. 
• Yakın ya da uzak geçmişte ciddi bir gıda zehirlenmesi yaşadım ve sindirim sorunlarım o zaman başladı.
• Kronik B12 eksikliği yaşarım. 
• Eskiden olmayan çok sayıda besine karşı alerjim ortaya çıktı. 
• Hamurişi yediğimde gaz ve sindirim yakınmalarım artıyor.
• Ağır adet kanamalarım yok, demir hapı da alıyorum ancak demir değerim bir türlü yükselmiyor.
• Huzursuz Bağırsak tanım var.

Bu sorulardan en az 6 “EVET” iniz var ise SIBO nefes testi yaptırarak tanınızı doğrulatmanız gerekmektedir.